-
-
簡易膝蓋保健
很簡單，每天只要十分鐘就能保養您的膝蓋！
-
-
氣功按摩十八法
氣功按摩十八法是在前人養生術的基礎上整理而成的，其主要內容源出宋明時期。
該功法的特點是以氣功導引配合全身按摩，強調內靜外動。本功法不但能強身健體，對高血壓、神經衰弱、肩周炎、坐骨神經痛、偏癱、月經不調等疾病也有一定療效。
-
-
沒有阿茲海默的世界
阿茲海默症(ALZHEIMER)的最大危險因子是年齡，隨著年齡增加而增加。60歲以上老人約1%有阿茲海默症，之後每增5歲，罹病率就增加一倍，到了80歲，就有將近2成的人有阿茲海默症。如果能將發病年齡延後5年，則罹病者人數將減半，這就是「打造一個沒有阿茲海默的世界」的真諦。
-
-
保握最佳時間
唸書的最佳時間：早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！運動的最佳時間：在早晨的時候出去散散步是不錯的，因為 早晨 的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
-
-
華佗教你睡覺
根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。
中華慈化亭同理心協會 © All Rights Reserved. 台南市南區喜樹路340巷20號之1 