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【慈化新聞薛乃馨綜合報導】
大自然的變化，影響著我們的心，在加上好動的小朋友要靜下心來是不容易的事情，為了要讓這些小朋友們可消除擾人
心緒的雜念，拋卻負面的焦慮及貪念之外，可藉細緩的吐納，來平靜心情的安寧。2013年3月9日、16日，中華慈化亭同
理心協會與高雄觀心善緣會合作一同來征服小朋友漂浮不定的心。
剛開始靜坐時會發現，意念不太能集中，但經由善緣會的老師不斷教導、糾正姿勢，感覺到整個關節往下鬆，下盤整個放
掉力量，那種身與心往下沉靜放鬆的感覺，讓我們能更真實的面對自己的心，慢慢會發現，我們原本認為做不到或是做不
好的某些動作或某些事，居然可以變得比較容易達到。
這也讓我們更深刻的體會到，想控制自己浮動的心，還是要藉由靜坐來慢慢達成，藉由靜坐來提升集中力與專注力。當然
羅馬不是一天造成，這還是要靠不斷的練習、不斷的累積，抱著無所求的心態反覆的練習。
很感謝觀心善緣會的洪老師傳授的靜坐功法，讓小朋友得到滿載而歸的收穫，洪老師說：「修行一定要謹記，不要幻聽，
幻視，幻行，幻念，要心存正念，舒服是很好，但不要執著，請多用正面積極的態度給予激勵，不要隨波逐流，要隨時
保持清醒覺察。
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