兒童心靈健康養護活動花絮
【慈化新聞薛乃馨綜合報導】
大自然的變化，影響著我們的心，在加上好動的小朋友要靜下心來是不容易的事情，為了要讓這些小朋友們可消除擾人
心緒的雜念，拋卻負面的焦慮及貪念之外，可藉細緩的吐納，來平靜心情的安寧。2013年3月9日、16日，
中華慈化亭同理心協會與高雄觀心善緣會合作一同來征服小朋友漂浮不定的心。
剛開始靜坐時會發現，意念不太能集中，但經由善緣會的老師不斷教導、糾正姿勢，感覺到整個關節往下鬆，下盤整個
放掉力量，那種身與心往下沉靜放鬆的感覺，讓我們能更真實的面對自己的心，慢慢會發現，我們原本認為做不到或是
做不好的某些動作或某些事，居然可以變得比較容易達到。
這也讓我們更深刻的體會到，想控制自己浮動的心，還是要藉由靜坐來慢慢達成，藉由靜坐來提升集中力與專注力。
當然羅馬不是一天造成，這還是要靠不斷的練習、不斷的累積，抱著無所求的心態反覆的練習。
很感謝觀心善緣會的洪老師傳授的靜坐功法，讓小朋友得到滿載而歸的收穫，洪老師說：「修行一定要謹記，不要幻聽，
幻視，幻行，幻念，要心存正念，舒服是很好，但不要執著，請多用正面積極的態度給予激勵，不要隨波逐流，
要隨時保持清醒覺察。
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